有些一級建造師考生復習中愛“走神”，做一些與學習無關的活動;而另一些一建考生，卻能目不轉睛地盯著教材，紋絲不動地學習。大立教育相信很多考生都對第一種學習狀態感到焦慮，并對第二種狀態心生向往，那么怎樣才能克服注意力不能集中的毛病呢?面對這種情況，大立教育給大家搜集了網友們的建議，集思廣益，總有一種方法適合你。

　　積極思考

　　研究證明，活動中注意力的穩定和集中與思維的活躍程度成正比，思維越活躍，注意力就越集中、穩定。許多科學家在工作中的注意力的集中和穩定是超強的，他們在工作中常常忘我地思考。

　　切斷你身邊的干擾源

　　讓你分心無法集中注意力的東西是什么?是手機?那就在學習時不帶手機，或者關機每天只允許自己在三個飯點看看手機處理信息!實在有心心念念的事就先去解決掉，然后安心復習。

　　牢記目標

　　牢記目標能使人產生實現目標的渴望，這種渴望既是頑強毅力的源泉，又是集中注意力的內在動因。在學習中，目的越明確，對活動的意義就認識得越清楚，注意力就越能集中、穩定。同時，學習目的明確，態度端正，在活動中就能嚴格要求自己。這樣，每次思想開小差，自己就會有所警覺，把思緒收回來。

　　環境適宜

　　學習需要適宜的環境。學習環境應空氣清新、光線充足、安靜舒適、沒有干擾源;在學習時，把各類學習用書、文具放在固定的地方，讓自己隨手可以拿到，以免中斷學習;學習時不宜談話。在平時的學習生活中，要盡量把自己的學習時間安排在某一特定的時刻。

　　培養習慣

　　注意力能否集中也與有沒有責任感密切相關，對事有無責任感往往受制于習慣。平時養成了辦事具有責任感的習慣，即使在環境不利時，也能毫不費力地集中注意力;而平時養成了草率從事、馬馬虎虎、心不在焉的劣習，即使在非常安靜的環境中也不會安心從事。

　　榜樣力量

　　如果你每天在追趕一個牛人，即便你沒有成為一個跟別人一樣優秀的人，最終你也會成為比以前的自己更牛的牛人，因為你奔跑的速度也會提升。找個學霸一起學習，近朱者赤，天天看著他認真學習，你想要也變得和他一樣優秀嗎?有如此優秀的對比存在，就算是羞愧的力量也能讓你好好學習了吧!

　　當你的目標不明確的時候很容易動力不足，這時候要想想你為什么報考，尋找到能讓你必須通過的的理由，寫下來放在你隨時能看到的地方提醒自己。那么，現在，就召喚出你的學霸之魂吧!

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