無法全神貫注的學(xué)習(xí)可能是2019年安全工程師考試復(fù)習(xí)中最令考生煩惱的事。有時候不見得是考生自己的內(nèi)心不堅定，而是精神狀態(tài)不允許，或外界誘惑太多。在此大立教育要給參加安全工程師考試的考生支幾招，以下七種集中精力、排除干擾方法，親測有效哦!

　　一、提高學(xué)習(xí)自覺性

　　不要把學(xué)習(xí)當作一種任務(wù)和負擔(dān)，要出自興趣和需要而學(xué)。如果把學(xué)習(xí)看成是任務(wù)負擔(dān)，就會感到學(xué)習(xí)是迫不得已而學(xué)的，你就會處于消極被動狀態(tài)。要想提高學(xué)習(xí)自覺性，就要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，把學(xué)習(xí)看作一種生命、生活的需要，你才會積極主動地去學(xué)。

　　二、充足休息，保證精力

　　精神充沛是保證精力集中的最首要前提，因此安全工程師考生一定要早睡早起，保證充足睡眠。即便在學(xué)習(xí)當中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一會兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學(xué)習(xí)效率。

　　三、尋找清凈的自習(xí)場所

　　如果考生的學(xué)習(xí)環(huán)境很亂，沒法學(xué)習(xí)，或去到一個亂糟糟的自習(xí)室，勸你盡快遠離。不要妄圖“鬧中取靜”，噪音等因素可能會攪得你越來越煩。尋找圖書館、咖啡館等安靜的地方復(fù)習(xí)，效果很好。

　　四、求助于舒緩音樂

　　如果你實在無法集中精力在課本上，不妨?xí)簳r走出來，聽一段舒緩的音樂，讓大腦休息一下再投入，說不定有效果。或如果自習(xí)室有點亂，又沒有更好的地方可去，也不妨塞上耳機，邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，也是一種方法。

　　五、遠離刺激性娛樂

　　復(fù)習(xí)當中適當?shù)男蓍e娛樂是允許的，畢竟不能把弦繃得太緊，但應(yīng)以舒適、放松為主，太過刺激性的娛樂要盡量遠離，如極限運動、蹦迪、打游戲等。不要為了一時的放縱，好幾天緩不過神來。

　　六、放下手機

　　網(wǎng)絡(luò)信息時代，智能手機成了學(xué)習(xí)的大敵，很多人患上了“手機依賴性”，稍離片刻就渾身不舒服。奉勸各位安全工程師考生，自習(xí)時最好把手機關(guān)掉，或者放在書包里別拿出來，或至少把網(wǎng)關(guān)了，總之只要你想拿下安全工程師證書，總有方法放下手機。

　　七、用醒目標語提醒自己

　　最后一種方法，是心理暗示法。可以把你的夢想，或精力不集中時最想對自己說的話，寫在一張小紙條上，貼在醒目位置。每當想走神時就能看到，以此激勵自己，把心思重新投入到學(xué)習(xí)上。

　　以上七種排除干擾的有效方法，你學(xué)習(xí)到了嗎?其實只要想學(xué)，總有辦法克服難題。各位安全工程師考生，行動起來吧!快去把屬于你的勝利小紅旗插上安全工程師考試的高地!

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