大齡考生在備考2019年一級(jí)建造師考試過(guò)程中，面臨著不小的挑戰(zhàn)，如何在知識(shí)點(diǎn)眾多及記憶力、精力有限的劣勢(shì)下成功通過(guò)考試，是大齡考生需要克服的一大難題。不過(guò)大齡考生也有自己的優(yōu)勢(shì)，他們具有豐富的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，這是其他考生所欠缺的。大齡考生備考2019年一級(jí)建造師考試時(shí)，需要做好這幾點(diǎn)：

　　一、大齡考生如何保持充沛的精力

　　一級(jí)建造師考試備考會(huì)花費(fèi)很多精力，尤其是對(duì)大齡考生來(lái)說(shuō)更是一份“苦差事”。因此大齡考生在備考過(guò)程中要保證自己的身體健康狀態(tài)來(lái)應(yīng)付并不輕松的備考過(guò)程。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉合理的安排時(shí)間，避免復(fù)習(xí)過(guò)度而透支身體，好的身體才是取得一級(jí)建造師考試成功的必要條件。

　　二、大齡考生如何提高記憶力

　　一級(jí)建造師考試科目當(dāng)中都會(huì)涉及到一些記憶性的內(nèi)容，對(duì)于大齡考生來(lái)說(shuō)背誦記憶會(huì)稍顯吃力，其實(shí)大齡考生首先應(yīng)該放下心里的負(fù)擔(dān)，然后盡可能的通過(guò)科學(xué)的方法提高記憶效果：

　　1、利用好每天睡前的時(shí)間來(lái)記憶當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡前記憶效果非常好，第二天醒來(lái)回憶一下前一晚記憶的內(nèi)容大部分都能準(zhǔn)確的回憶出來(lái)。

　　2、循環(huán)記憶將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶避免遺忘。對(duì)于知識(shí)點(diǎn)如果只記一遍的話那么過(guò)了幾周估計(jì)也就忘光了，這是因?yàn)橛洃浶Ч麤](méi)有得到強(qiáng)化，隨著時(shí)間的推移自動(dòng)就忘記了，所以大齡考生在面對(duì)記憶性知識(shí)的時(shí)候要經(jīng)常回顧記憶，將記憶周期延長(zhǎng)，記憶效果也會(huì)在不斷重復(fù)的過(guò)程中得到加深避免遺忘。

　　三、大齡考生如何堅(jiān)持到底

　　首先大齡考生要在心理上做好充分的準(zhǔn)備，不要過(guò)度糾結(jié)自己的記憶力不如年輕人。記憶力隨著年齡增長(zhǎng)有所下降是正常現(xiàn)象。

　　大齡考生也有一顆想要學(xué)習(xí)、想要進(jìn)取的心，我們應(yīng)該為每一位準(zhǔn)備報(bào)考2019年一級(jí)建造師考試的大齡考生鼓掌，他們值得我們尊敬!放松心態(tài)踏實(shí)備考，只要方法對(duì)了，大齡考生定能輕松通過(guò)考試。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，跟大立一起做認(rèn)真的行動(dòng)派，搶先了解最新考試政策，和名師一起即刻出發(fā)>>>了解2019一級(jí)建造師課程體系