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如何有效提高晚上備考一級建造師考試的學習效率

發布時間:2020-06-04 14:23:32來源:大立教育點擊數:

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導讀:
  有些考生是屬“夜貓子”的,白天學習的時候精神不振,半天翻不了幾頁書,做不了幾道題,一到晚上就像打雞血似得精力充沛。既然有些考生的學習黃金時段在晚上,就一定要把這段時間

  有些考生是屬“夜貓子”的,白天學習的時候精神不振,半天翻不了幾頁書,做不了幾道題,一到晚上就像打雞血似得精力充沛。既然有些考生的學習黃金時段在晚上,就一定要把這段時間利用好。下面是大立教育整理的提高晚上學習效率的方法,快來GET的吧!


  減少學習時的干擾因素。在使用電腦學習時,不要開聊天工具,郵件也不要開,最大限度的減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。


  明確當天晚上學習的目標。學習之前,一定要用筆在紙列個清單出來,這樣更便于安排時間,不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為一種有效方法。


  煩的時候試著馬上開始學習。有時候自己情緒受到干擾,經常覺得學習沒有思路,不知道從哪里開始。其實,當強迫自己開始學習之后,你很快就會進入狀態。當然,如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學習估計也學不進去。睡不著的話,可以瘋狂做俯臥撐,做到起不來為止,累了的時候,自己就會睡了。


  利用好最開始的15分鐘。這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續學習了。


  學45分鐘左右休息一下。學習時間太長會造成疲勞狀態,學到45分鐘左右可以偷一會懶,休息幾分鐘,但最好不要上網、聊天或打開微信,一定記得控制時間,用鬧鐘定時。


  雖然要珍惜時間,但是晚上學習不宜過晚,或者要因人而異。如果要熬夜學習,最基本的原則是不影響第二天的狀態。當然,能不熬夜是最好的,養成科學規律的作息規律也是學習的重要組成部分。


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