2023年一級建造師考試于今日開考，結束了一天的緊張考試之后，考生要怎樣利用有限的時間去準備第二天的考試?以下這幾點建議，希望能對一級建造師考生有所幫助。

　　前兩科不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。所以走出考場后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響第二天的考試。要學會調節(jié)情緒，將自己的心情調整到最佳狀態(tài)。實在情緒緊張時，可以聽聽輕音樂，做做運動。

　　只針對問題復盤。以最快速度，最短時間，盤點兩堂考試存在的問題。重點是自己兩堂考試的過失性問題有哪些?值得總結的地方有哪些?下面的學科該如何更好的應對?當經(jīng)過兩個科目的考試，對今年考試緊張的心理已經(jīng)消除，并對后面科目更加有數(shù)了，所以，這樣的思考，就非常重要，更具有極大的價值。

　　吃過晚飯后可以進行適度的休息，但不要馬上上床休息，要和平時晚自習一樣，正常復習一下第二天要考的科目，簡單地過一下知識點和以前的錯題記錄，查漏補缺，保持自己正常的作息習慣，按時休息，為第二天的實務考試做好準備。

　　許多考生可能會覺得第二天要考的科目很多地方?jīng)]有復習到位，還會繼續(xù)復習。但是心理專家提醒，今天晚上不要復習得太晚，適當?shù)胤瓡艺腋杏X即可。另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。建議考生睡前先洗個熱水澡，再喝杯牛奶。實在睡不著時，聽幾曲輕松的小夜曲助眠，或閉眼想一些輕松的事。

　　總之，經(jīng)過了第一天考試，考生有些疲憊，但營養(yǎng)跟上，休息保證，進一步強化自信心，為第二天考試充滿更大希望，必須乘勝前進!

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