從歷年眾多造價考生的備考經歷來看，備戰2021年一級造價工程師考試肯定會用時良久，漫長的學習過程最是耗人心智，所有有的考生會動搖，而能堅持下來的人也是疲憊到極點了。為了鼓勵更多的考生堅定意念，繼續復習，小編有一些建議要分享出來，希望能幫助考生們調整好復習心態。

　　正確對待負面情緒

　　相比較于繁重的備考任務，負面情緒總是被忽略，考生們沒有時間去思考這方面的問題，所以在埋頭苦學而不得所獲時，感到焦慮急躁，也不知道該怎么辦，慢慢更加不自信了。其實，人要學會接受自己脆弱的一面，現階段本就是積蓄實力的時候，有些不足是肯定的，在你焦慮的時候，別人可能情況更糟糕。目前，要做的事情積極調節情緒，輕松是一天，煩惱也是一天，關鍵是每過去一天，我們有沒有進步，對于自己的負面情緒，不必害怕、躲避，更加不能一味縱容，做一些事情來轉移一下吧，比如運動、音樂、閱讀、交談等等。

　　不要強求時刻專注

　　人事趨利避害的，所以普通會選擇呆在舒適區，而走神是大腦的天然狀態，所以不用強迫自己每分每秒都注意力集中，基本很少能做到，而且學習本身不是對所有人都有吸引力，所以很多時候，部分考生需要拼耐心、拼意志才能堅持下去。其實，也不用假裝自己一直都能投入，學習關鍵在于效率，而不是拼時長，有時候，分心也是恢復精力的過程，而考生們要做的是在意識到自己分心的時候，趕緊回歸學習正軌上。同時，對于最重要的復習任務，建議考生放在自己每天最專注的時間段來完成最重要的工作，其它的就按部就班按照計劃來。

　　休息是為了更好地學習

　　備考須有戰略思維，你對每個階段的復習都作出了規劃，對于什么時候休息，時間該怎樣安排，也不應該忽略。人不休息，精力消耗完了，什么事都做不成，所以考生們別把自己繃得太緊，很多時候，你的感到焦慮就是因為休息太少了，神經一直處于緊繃狀態，沒有及時地調整過來。古人說“磨刀不誤砍柴工”不是沒有道理的，如何休息呢?建議考生安排固定的休息時間，不能隨意，以免滋生偷懶的念頭。

　　其實，可能考試本身難不倒大家，一些考生是在心理和情緒問題上被影響導致失利，但這并不是什么不可跨越的大坎兒，堅強點，心態放平，回頭想想也沒什么大不了。咨詢2021提分課程。