畢竟不同于學生時代只有學習這一項任務，在職考造價的人員大都人到中年了，事業家庭上的煩惱還是比較多的，不可能專心于一件事情上，因此，面對繁重的造價考試復習任務，他們會感到有心無力，在備考的時候，也可能會因為一點不如意而感覺很緊張。那么，這種考試復習造成的緊張感該怎樣去緩解呢?其實，2019年二級造價工程師考生只要掌握好方法，完全可以做到輕松備考，下面大立教育就告訴大家兩個妙計。

　　學習進度不緊不慢

　　學習再忙，小編建議二造考生們也要適當從事一些娛樂活動，讓自己枯燥的生活可以得到很好的調節，如此一來，也就可以讓自己的復習處于一個良好的狀態。再者，在學習中遇到難題，二造考生們應先穩住情緒，在心里告訴自己不必緊張，二級造價工程師考試復習是一項大工程，急于求成只會讓自己亂了方寸，徹底打亂自己的原定計劃。與此同時，二造考生需要建立起自信心，相信自己有解決問題的能力，在此，提醒二造考生還可做些松弛性的自我暗示，具體來說，也就是給自己積極的心理暗示，從精神上鼓勵自己一步步闖過難關，往往通過這樣的暗示，二造考生能驅散自己心中的緊張感。

　　考試動機要適度

　　相關研究表明，對一件事情所持有的動機強度，往往與最終的結果呈現反比的關系，也就是說，如果二造考生的動機過弱的話，很有可能無法激發自己積極對待考試的行為，但動機過強又會形成另一種極端現象的產生，那就是二造考生的正常情緒會受到影響。鑒于此種情況，小編提醒二造考生在復習時要明確合適的應試動機，不管多在意考試結果，也不要時刻預設最差的考試結果，提醒自己會失敗，這無疑是會加重的緊張感的。

　　在職考造價的朋友們，現階段的心情肯定是復雜的，各種壓力接踵而來，回頭意味著放棄，繼續向前又要面對這樣或那樣的挫折，這個時候，造價考生最需要做的是調整一下狀態，讓自己身心變得輕松起來，學習才能看到成效。大立教育為廣大2019年造價工程師考生準備了大量了復習方法，如果您有需要，可聯系網站客服領取。了解更多資訊