備考一級消防工程師考試本來就少不了看書做題等大量的學習工作，而且由于大多數考生都是在職備考，所以在工作之余的有限時間內進行備考會讓不少考生有著不小的壓力負擔。況且，壓力這種東西是可以堆積的，隨著自己距離參加考試的時間越來越近，和需要應對的復習難度越來越高，不少考生的壓力也會越積越多，一旦到了不堪重負的地步，有些考生可能就離做出棄考決定不遠了，因此，壓力需要適當調整，在學習過程中，考生們應該適當減壓避免壓力堆積。今天大立教育就來指導各位怎么避免讓自己不堪重負，考生們可通過下文了解一下，以便自己能夠順利完成備考過程!

　　杜絕自我懷疑

　　首先，雖然一級消防工程師考試的備考工作并不是什么容易的事情，雖然有些人在初期就會遇到難以入門的問題，而且中后期的學習難度更高，自己出現的失誤會更多，但是盡管如此各位考生也要杜絕自我懷疑。因為一旦考生開始懷疑自己，那么自身的信心就會受到影響，而信心又是支撐考生完成整個備考過程的動力，如果連繼續學習的動力都沒了，那么自己的壓力只會指數上升。因此，考生們不要在遇到阻礙的時候就開始自我懷疑，因為自我懷疑就是自己否定自己，如果考生自己都不相信自己能做好，那么自己就真的做不好，學不會。既然備考階段有困難很正常，那么各位考生更應該做好自我鼓勵，只有保持信心才能突破阻礙取得進步。

　　避免盲目比較

　　其次，雖然在備考過程中給自己找一個合理的目標能提升學習動力，但是如果目標找錯了，他的基礎水平或者學習能力遠超自己，那么當考生看到自己和目標之間差距的時候自身的負擔就會更大了。所以，考生們不應該盲目比較，在選擇競爭目標的時候最好先了解一下，了解對方的考試次數、學習經歷以及進度，這樣更有利于自己找好合理的目標。有了合適的目標，考生們不僅能借助競爭力自我提升學習動力，而且還有機會學習一些合理的經驗方法，做到取長補短，當考生們看到收獲與進步的時候，自身的信心就會得到提升，有了信心和進步，壓力負擔自然會減輕不少。

　　提高自身水平

　　最后，壓力大其實對許多人來說是不可避免的事情，本來在職學習就有壓力，那么與其抱怨躺平不如提高自身的水平。因為當考生自身水平足夠高，實力足夠強的時候，即便遇到阻礙也能從容應對，而及時解決了問題，自然也不會讓壓力繼續堆積。因此，考生們還是要保持努力，因為水平方面的提高可不是短期工作，只有保持付出做好基礎才能取得成效。

　　距離2023年一級消防工程師考試還有半年左右的時間，如果您想把握機會在今年考取證書，把握時間完成系統學習才是要緊的事情。大立教育2023年消防培訓項目的班次課程能為考生們提供學習助力，如果您想了解兩種班次的優勢和課程板塊，可點擊咨詢課程詳情