積極的學習狀態可以使報考監理工程師的考生對于專業知識的學習更有動力，相反如果狀態不佳則只會使自己在學習中的辛苦付出白白浪費。有問題自然也有解決之道，狀態不佳不要緊及時調整就可以。不知道如何調整也沒關系，大立教育今天就來手把手教會你。

勞逸結合

首先，具有充沛的精力是考生進行高效學習的前提，而良好的精力來自于規律的生活作息。因此報考監理工程師的考生需要合理的安排好自己學習和生活作息的時間，而需要遵循的作息原則就是勞逸結合。

考生可以根據自己的學習效果來安排監理工程師專業知識學習時間，比如自己學習30分鐘的效果比較理想，那么就在學習30分鐘之后稍事休息，休息過后再次進行學習。這樣可以使考生在保持高效學習的同時，避免出現過于勞累的情況。

轉移注意

其次，如果考生在進行監理工程師的復習時發現自己狀態不佳，就要學會及時轉移自身的注意力。考生應該將自己的注意暫時從學習上移開，做一些需要集中注意才能進行的運動，比如平緩的下棋或者劇烈一點的跳繩或打球等運動。

適時的進行鍛煉，不僅可以使考生轉移注意緩解考生緊張的壓力，而且可以發泄情緒并將自己的情緒調整到理想的學習狀態，從而更好的投入到接下來的學習任務中。

合理目標

許多報考監理工程師的考生之所以出現學習狀態不佳的原因，就是自己的目標過高導致自己的學習壓力過大。雖然備考復習的目的為了順利考試，但是備考學習是一個需要循序漸進的過程，因此不能將預期目標制定的好高騖遠。

因為強迫達到超出自身能力范圍的目標是不切實際的，因此只會在無形之中增加自身的壓力。考生應該根據自己的學習進度以及對于知識的掌握程度來制定合理的階段性目標，只有在達到一個個合理的目標后，考生才會獲得自信以及高效的學習狀態實現最終目標。

他人相助

許多報考監理工程師的考生為了使自己不受外界因素的干擾，都會選擇把自己關在房間中埋頭苦讀。但是長時間處在封閉的空間并肩負著備考負擔的情況下，考生難免會產生壓抑導致學習狀態不佳。

如果出現以上情況，考生就應該尋求他人的相助，知己朋友以及家人都是可以幫助考生的對象。考生像他們吐槽自己的情緒傾訴自己的壓力，待到將情緒和壓力傾訴完畢后，自己也自然會找回學習狀態。

凡事都有解決之道，狀態不佳就需要及時調整，考生借鑒以上方法，就可以有效調整自身的學習狀態。學習狀態是高效學習的前提，而優質的課程則是取得理想學習效果的捷徑。大立教育監理工程師精講班、豪華班以及沖刺班等多種班型的全新課程已經在官網上線，想要獲悉課程具體信息可以點擊了解詳情